两岁宝宝可适量食用海参。
海参是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、氨基酸、矿物质等，对宝宝的生长发育有益。但需要注意的是，宝宝的消化系统尚未完全发育，因此在给宝宝食用海参时，应选择合适的烹饪方式和适量的摄入量，避免过量或不适宜的烹饪方式导致宝宝消化不良。
海参是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、氨基酸、矿物质等，对宝宝的生长发育有益。但需要注意的是，宝宝的消化系统尚未完全发育，因此在给宝宝食用海参时，应选择合适的烹饪方式和适量的摄入量，避免过量或不适宜的烹饪方式导致宝宝消化不良。
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