男性20岁，身高一般不会缩水。身高缩水通常是指身高增长的速度变慢，可能是由于营养不良、缺乏运动、缺钙、骨骼线闭合、内分泌失调等原因所导致。
1、营养不良
如果在日常生活中没有养成良好的饮食习惯，导致体内的营养元素缺乏，就会影响到身体的正常发育，导致出现身高增长速度变慢的情况。建议患者在日常生活中要多吃些富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，来补充身体所需的营养，促进身体发育。
2、缺乏运动
如果在日常生活中没有经常进行运动，就会导致身体的新陈代谢减慢，使骨骼得不到充足的锻炼，从而出现身高增长速度变慢的情况。建议在日常生活中要适当进行运动，如慢跑、打篮球、跳绳等，可以促进身体血液循环，加快骨骼生长，帮助身体长高。
3、缺钙
如果平时摄入的营养元素不足，就会导致体内缺乏钙元素，使骨骼的生长发育受到影响，从而出现身高增长速度变慢的情况。患者可配合医生口服碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。同时还可多吃些含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等。
4、骨骼线闭合
骨骼线是指骨骺与干骺端之间的软骨，在幼儿时期，骨骼线会随着年龄的增长逐渐骨化，当骨骼线完全骨化后，骨骼就会停止生长，此时身高通常也会定型。如果骨骼线已经完全闭合，身高通常也会定型，不会出现身高增长的情况。
5、内分泌失调
如果平时经常熬夜，或者精神压力过大，就会导致体内的激素水平发生紊乱，从而影响到身体的正常发育，导致出现身高增长速度变慢的情况。患者可配合医生服用益母草颗粒、逍遥丸等药物治疗。同时还要注意作息规律，避免熬夜，保持愉悦的心情，可促进病情恢复。
建议患者及时就医，根据不同的原因采取相应的处理措施，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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