上午还好好的下午老是想上厕所，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与精神紧张、急性胃肠炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期暴饮暴食，过多食用生冷、辛辣等刺激性的食物，可能也会导致胃肠道黏膜刺激，从而出现排便次数增多的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多刺激的食物。同时也要注意个人局部的保暖，避免着凉。
2、精神紧张
如果个人长期处于工作压力过大或个人心理过度紧张等状态，可能会导致大脑过度兴奋，从而引发神经兴奋，出现排便次数增多的症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如慢跑、爬山等，能够有效改善不良情绪，缓解不适。
3、急性胃肠炎
如果个人不注意饮食卫生，食用了不洁的食物或经常食用过多刺激性的食物，可能会导致胃肠道黏膜受到病原体感染，从而诱发急性胃肠炎，也会出现腹泻、排便次数增多等症状。患者可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、蒙脱石散等药物进行治疗。同时也要注意少吃辛辣油腻等刺激性的食物。
除此之外，也不排除与溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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