右脚掌水肿发胀的缓解方法，需要根据病因进行对症治疗，这种情况可能是过度劳累、外伤、足底筋膜炎、骨关节炎、痛风等原因导致的。
1、过度劳累
如果患者长期过度劳累，可能会导致局部血液循环流通不畅，从而出现右脚掌水肿、发胀的情况。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、外伤
受到外界物体撞击或挤压，容易导致局部软组织损伤，从而出现右脚掌水肿、发胀的情况。如果没有骨折，患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后可以进行热敷，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、足底筋膜炎
如果长期剧烈运动，可能会使脚底筋膜受到反复牵拉，容易引起无菌性炎症，常见的症状有局部疼痛、活动受限、水肿等。出现这种情况，患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
4、骨关节炎
骨关节炎是一种常见的慢性疾病，多表现为局部关节疼痛、压痛、僵硬、肿胀等。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，也可以遵医嘱通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
5、痛风
体内尿酸代谢异常，可能会导致尿酸结晶在关节内沉积，从而出现关节疼痛、水肿、发胀等症状。患者可以遵医嘱口服苯溴马隆片、非布司他片等药物进行治疗，能够促进体内尿酸排泄，从而缓解症状。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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