怀孕指妊娠，排卵期可以通过合理饮食、适当运动、同房后避免着凉的方法帮助妊娠。
1、合理饮食
女性在排卵期体内的激素水平会发生变化，此时身体会出现一些不适的症状，比如食欲下降、身体乏力、嗜睡等。在排卵期的女性可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品等，同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够给身体补充营养，促进胎儿的生长和发育。
2、适当运动
排卵期女性可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够增强自身的体质，也可以提高卵子的质量，有利于受孕。
3、同房后避免着凉
如果在排卵期同房后，没有做好自身的保暖工作，可能会出现受凉的情况，影响受精卵的着床。建议在同房后要做好保暖工作，避免着凉，也可以适当喝温水，缓解不适。
除此之外，也可以通过保持良好的心态等方式辅助妊娠。如果没有备孕的打算，在同房时一定要做好避孕措施，以免出现意外妊娠的情况。
刘泽群
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
复合维生素片
间苯三酚注射液
聚异戊二烯合成避孕套(商品名：非乳胶安全套)
