中医治疗对部分青春期焦虑有辅助改善作用，但并非人人适用，也不能替代必要的心理或精神科治疗。轻中度、以紧张、失眠、食欲差、心慌等为主时，常作为综合调理方式；症状较重或影响上学、生活时，需优先接受专业评估。
中医多从整体状态入手，关注情绪与睡眠、饮食、体质的关系，常用中药、针灸、推拿、耳穴等方式，但需辨证选择。不同诱因和体质反应不同，效果存在个体差异，不能期待固定答案。
部分研究提示，中医干预可帮助缓解焦虑情绪、改善睡眠和躯体不适，但高质量证据仍有限。若焦虑持续加重，或出现回避社交、拒绝上学、自伤念头等，应及时到精神心理科就诊，必要时结合心理治疗或西医治疗。
应选择正规医疗机构，不自行使用来源不明的中药。治疗期间保持规律作息、适度运动，家庭给予理解与陪伴，定期复诊调整方案。理性看待疗效，关注情绪变化，安全始终放在首位。
中医多从整体状态入手，关注情绪与睡眠、饮食、体质的关系，常用中药、针灸、推拿、耳穴等方式，但需辨证选择。不同诱因和体质反应不同，效果存在个体差异，不能期待固定答案。
部分研究提示，中医干预可帮助缓解焦虑情绪、改善睡眠和躯体不适，但高质量证据仍有限。若焦虑持续加重，或出现回避社交、拒绝上学、自伤念头等，应及时到精神心理科就诊，必要时结合心理治疗或西医治疗。
应选择正规医疗机构，不自行使用来源不明的中药。治疗期间保持规律作息、适度运动，家庭给予理解与陪伴，定期复诊调整方案。理性看待疗效，关注情绪变化，安全始终放在首位。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
