青春期出现重度焦虑，并非普通紧张或偶尔担心，常表现为持续强烈的害怕、不安和灾难化担忧，几乎每天存在，明显影响上学、社交、睡眠与家庭生活。是否达到重度，需专业医生综合判断。
情绪与认知上，常见难以控制的过度担心，反复纠结成绩、人际、安全或未来；容易烦躁、易怒、坐立难安，注意力下降，脑中反复出现可怕念头，甚至害怕失控或死亡。部分青少年因恐惧而拒绝上学、回避集体活动，或反复寻求安慰。
身体与行为上，可频繁心慌、胸闷、气短、头晕、手抖、出汗、恶心、腹痛、尿频、肌肉紧绷和入睡困难。行为上可能坐不住、咬指甲、发脾气、封闭社交。严重时出现拒学、自伤念头或行为，需尽快就医。
这些表现可能与抑郁、躯体疾病等重叠，个体差异较大，不能仅凭单一症状贴标签。家庭和学校宜多理解支持，减少指责施压，尽早到精神心理科或心理科评估。规律作息、适度运动和心理治疗常有帮助，但效果因人而异，需配合专业方案。
情绪与认知上，常见难以控制的过度担心，反复纠结成绩、人际、安全或未来；容易烦躁、易怒、坐立难安，注意力下降，脑中反复出现可怕念头，甚至害怕失控或死亡。部分青少年因恐惧而拒绝上学、回避集体活动，或反复寻求安慰。
身体与行为上，可频繁心慌、胸闷、气短、头晕、手抖、出汗、恶心、腹痛、尿频、肌肉紧绷和入睡困难。行为上可能坐不住、咬指甲、发脾气、封闭社交。严重时出现拒学、自伤念头或行为，需尽快就医。
这些表现可能与抑郁、躯体疾病等重叠，个体差异较大，不能仅凭单一症状贴标签。家庭和学校宜多理解支持，减少指责施压，尽早到精神心理科或心理科评估。规律作息、适度运动和心理治疗常有帮助，但效果因人而异，需配合专业方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
