光吃肉吃青菜一般不能减肥，因为青菜不具有减肥的功效。
青菜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、胡萝卜素、叶绿素、钾、磷、钙等营养成分，适当吃一些青菜，可以补充身体所需的营养，同时还能够促进肠胃蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。另外，青菜中还含有丰富的膳食纤维，适当吃一些青菜，还能够增加饱腹感，减少其他主食的摄入，对减肥能够起到一定的辅助作用。肉类中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适当吃一些肉类，能够补充身体所需的营养，同时还能够增强身体抵抗力。但是光吃肉吃青菜，不能够达到减肥的效果。
减肥期间应注意饮食清淡，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、西红柿、黄瓜等，同时还可以适当地吃一些含有高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，对减肥能够起到一定的辅助作用。但是不建议患者过度节食，以免对身体健康造成不利的影响。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
小儿七星茶颗粒
奥利司他胶囊
