高原反应离开高原多久消失_39问医生

高原反应一般离开高原3天到7天左右消失，具体时间还要根据身体状况来判断。

高原反应是人到达一定海拔高度后，由于环境缺氧，导致身体缺氧，难以适应海拔高度而引起的一系列不适症状，如头痛、失眠、食欲减退、呼吸困难、呕吐、水肿等。如果患者症状较轻，身体素质较好，一般离开高原3天左右症状就会消失。如果患者症状较重，身体素质较差，可能需要7天左右症状才能消失。如果出现高原反应，建议患者及时休息，可以通过吸氧缓解不适症状。同时患者还要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于促进身体恢复。

在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等。同时患者还要注意避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。