一次月经出血量约为60毫升左右通常是属于正常的现象。
女性的月经周期通常是从月经来潮的第一天算起，到下次月经来潮的前一天，为一个月经周期，正常月经的月经量是30毫升到50毫升。一次月经出血量约为60毫升通常是属于正常的现象，如果女性没有出现身体不适的症状，一般不需要特殊治疗。但如果女性出现了月经量过多或者过少的情况，则需要及时去医院就医，以免出现月经不调的现象。
在月经期间女性要注意局部的清洁和卫生，勤换洗内裤和卫生棉，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。月经期间女性也要注意避免同房，以免引起妇科炎症，注意保暖，避免受凉。
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