当出现晒了太阳皮肤起红疙瘩的情况时，可能是日光性皮炎、痱子、日光性荨麻疹、多形性日光疹、紫外线过敏等原因导致的。
1、日光性皮炎
日光性皮炎是指皮肤接受强烈光线照射后，在日光照射的暴露部位出现皮肤红肿、瘙痒、红斑、脱屑等症状。患者可在医生指导下局部涂抹炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏等药物缓解症状。
2、痱子
如果患者长期处于高温闷热的环境中，会导致汗腺导管堵塞，使皮肤表面出现隆起的红色丘疹或疱疹，还会伴有刺痛、发痒等症状。患者可遵医嘱局部涂抹痱子粉、炉甘石洗剂等药物进行治疗，同时还要注意局部卫生，避免用手抓挠患处。
3、日光性荨麻疹
日光性荨麻疹是指皮肤接受强烈光线照射后，在皮肤表面出现的局限性水肿反应，多发生在暴露的部位，如面部、颈部、手背等，患者可出现皮肤红肿、瘙痒、起红斑等症状。患者可遵医嘱局部涂抹炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏等药物进行治疗。
4、多形性日光疹
多形性日光疹是指皮肤受到日光照射后，在皮肤表面出现丘疱疹、水疱、大疱、糜烂、溃疡等症状。患者可遵医嘱局部涂抹乳膏、卤米松乳膏等药物进行治疗。
5、紫外线过敏
如果患者属于过敏体质，在日常生活中长时间接触紫外线，可能会诱发皮肤过敏反应，从而出现皮肤红肿、瘙痒、脱屑等症状。建议患者在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等药物进行治疗，同时还要避免接触过敏原。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
马来酸氯苯那敏片
炉甘石洗剂
盐酸左西替利嗪片
