例假一般指的是月经,通常情况下,月经前十天内膜厚13mm一般是正常的。
正常情况下,子宫内膜的厚度会随着月经周期的变化而变化,在月经刚干净后,子宫内膜的厚度通常在5-6mm,在月经前十天,子宫内膜的厚度通常在10-12mm,所以患者的内膜厚度是13mm,属于正常的现象。如果子宫内膜的厚度超过了12mm,可能是子宫内膜增生引起的,患者需要到正规的医院接受检查,可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物改善症状。如果子宫内膜的厚度低于5mm,可能是雌激素水平偏低引起的,患者可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、屈螺酮炔雌醇片等药物改善症状。
日常生活中,患者需要注意多吃富含雌激素的食物,例如豆腐、豆浆、蜂王浆等食物,同时要注意放松自身的心态,避免有心理上的压力,否则会导致内分泌发生紊乱。