落枕疼痛怎么缓解，目前状态是动一下都痛，多考虑是睡姿不当、受凉引起的，也可能是颈部肌肉损伤、颈椎病等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡姿不当
如果睡觉时姿势不当，可能会导致颈部肌肉过度牵拉，从而出现颈部疼痛、活动受限等不适症状。建议患者保持良好的睡姿，避免长期保持一个姿势。也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、受凉
如果长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使颈部受到刺激，出现肌肉痉挛、酸胀等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
3、颈部肌肉损伤
如果长期保持一个姿势，可能会使颈部肌肉长期紧张从而出现劳损，常见的症状有颈部疼痛、活动受限、肌肉痉挛等。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行治疗。
4、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，如果压迫到神经，可能会出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善。
5、外伤
如果患者颈部受到外力撞击，可能会导致颈部软组织损伤，从而出现疼痛、红肿等症状。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行缓解。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
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