肠易激综合征怎么治疗好得快

肠易激综合征的治疗措施包括饮食调整、心理行为疗法、药物治疗。
1.饮食调整
建议患者可以尝试低FODMAP饮食，如减少高纤维食物摄入，同时增加易消化食品。例如，将全谷类改为精细加工的面粉。低FODMAP饮食通过减少肠道中难以吸收的短链碳水化合物来缓解症状，这些物质可能刺激肠道并导致不适感。此方法适用于那些认为特定食物可能导致症状加重的个体。
2.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知行为疗法、放松训练等，可以通过咨询师指导患者学习应对策略和情绪管理技巧。该方法旨在帮助患者识别并改变不良思维模式和行为习惯，从而减轻压力和焦虑，改善症状。适用于有明显精神因素影响的肠易激综合征患者，如长期抑郁、焦虑等。
3.药物治疗
常用的药物包括抗胆碱药如阿托品、解痉止痛药如山莨菪碱，以及镇静剂如。这些药物能够抑制过度活跃的平滑肌收缩，缓解腹部疼痛和不适感。对于腹痛、腹泻等症状明显的肠易激综合征患者，可考虑使用此类药物以快速缓解症状。
此外，保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累，也有助于改善症状。