39问医生

新鲜花生含脂肪高吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

新鲜花生含脂肪较高，但适量食用有益健康，过量摄入需谨慎。
花生富含不饱和脂肪酸和蛋白质，适量摄入可以提供营养并辅助降低胆固醇。然而，过量摄入可能导致热量摄入过多，增加肥胖和心血管疾病的风险。因此，在食用新鲜花生时，应控制摄入量，避免过量。

66

2024-09-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品