23岁白头发很多可能是遗传因素、精神压力过大、营养不良、白癜风、白化病等原因引起的，需要根据具体原因采取措施进行治疗。
1、遗传因素
如果患者的父母存在白头发很多的情况，可能会导致患者受到遗传因素的影响，出现上述现象。患者可以通过佩戴假发、染发的方式改善。
2、精神压力过大
如果患者平时工作、生活压力过大，可能会导致头皮的血液循环受到影响，导致黑色素细胞合成黑色素的功能受到影响，从而出现白头发很多的情况。建议患者平时要保持轻松愉悦的心情，避免精神压力过大，可以适当到户外进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力。
3、营养不良
如果患者平时存在偏食、挑食的习惯，可能会导致身体缺乏营养，从而出现营养不良的情况。此时可能会导致身体的黑色素细胞功能受到影响，从而出现白头发很多的现象。建议患者平时要注意营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛肉、西红柿等。
4、白癜风
是一种比较常见的后天色素性皮肤病，可能与自身免疫系统疾病、遗传等因素有关，患者可能会出现局部白斑、白发等症状。建议患者可以在医生指导下使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以通过光疗的方式进行治疗。
5、白化病
白化病主要是由于遗传、基因突变等因素引起的皮肤色素减退性疾病。患者一般会出现毛发白、眼睛虹膜色素减少等症状。建议患者可以在医生指导下使用光敏药物进行治疗，如盐酸司维拉姆、氯喹那多普勒等。必要时，患者也可以通过人工耳蜗植入的方式改善听力。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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