因为各种原因所导致的挫败感很强，可能是因为压力过大、人际关系不佳、自身免疫性疾病等原因所造成的，可以通过心理调整、日常护理、药物治疗的方式进行改善。
1、压力过大
如果长期精神压力过大，可能会导致个人出现焦虑、抑郁等不良情绪，从而引发挫败感过于强烈的情况。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪进行改善，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效改善不良情绪。
2、人际关系不佳
如果个人在成长过程中个人性格比较内向或受到应激事件影响，可能会导致个人性格发生改变，从而引发个人情绪异常。可以多与家人朋友进行沟通，也可以通过心理疏导的方式进行缓解。
3、自身免疫性疾病
如果自身免疫力低下或受到病原体感染，可能会引发多发性硬化等疾病，从而使患者出现抑郁、焦虑、失去活力等症状。可以在医生的指导下服用阿仑膦酸钠片、盐酸米托蒽醌片等药物进行治疗。
除此之外，如果患者患有精神分裂症、艾滋病等可能也会出现挫败感很强的情况，患者应及时就医，明确病因后进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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