39问医生

自卑感很强怎么解决？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

目前你从小都比较自卑，而且不喜欢和别人进行沟通，明显感觉自身条件较差，这是典型的自卑心理，同时对自我认知感较低有关系。结合目前的临床症状，这个时候建议你最好是到医院心理门诊，接受一些系统性的治疗，而且你还需要通过一些脱敏疗法的，在日常生活方面多发现自己的闪光点。

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2022-09-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。