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病情描述:颈椎间盘突出练瑜伽有用吗
医生回答
曾钢 主治医师 三甲
中山大学孙逸仙纪念医院 骨科
颈椎间盘突出患者练瑜伽有一定的作用,但应选择适宜的动作。练瑜伽可以增加颈部肌肉的力量和柔韧性,从而减轻颈椎间盘突出的症状。但是,需要注意选择适宜的瑜伽动作,避免过度扭转或弯曲颈部,以免加重病情。建议在专业教练的指导下进行瑜伽练习,以确保安全有效。此外,患者还可通过热敷、针灸等方式缓解症状。日常生活中还要注意休息,不要长时间低头玩手机或者伏案工作。针对颈椎间盘突出症,关键是及时就医进行专业的评估与治疗,同时避免剧烈运动和不当体位造成额外损伤。 2024-05-14 18:53 举报
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