老年慢性胃炎一般可以做散步、打太极拳、瑜伽、骑自行车、游泳等运动，可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。但需要注意的是，运动时要注意适量，以免加重病情。
1、散步
散步能够促进机体的新陈代谢，可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上能够缓解慢性胃炎引起的消化不良症状。并且，散步还能够促进血液循环，有利于胃肠道的消化和吸收，可以缓解慢性胃炎引起的腹胀、腹痛等不适症状。
2、打太极拳
打太极拳能够促进机体的血液循环，可以增强自身的免疫力，在一定程度上也能够缓解慢性胃炎引起的不适症状。
3、瑜伽
瑜伽能够促进机体的新陈代谢，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解慢性胃炎引起的腹胀、腹痛等不适症状。
4、骑自行车
骑自行车能够促进胃肠道的蠕动，在一定程度上能够促进食物的消化与吸收，可以缓解慢性胃炎引起的腹胀、腹痛等不适症状。
5、游泳
游泳可以促进机体的新陈代谢，能够促进胃肠道的蠕动，在一定程度上能够促进食物的消化与吸收，可以缓解慢性胃炎引起的腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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