休止期脱发并没有绝对固定的季节，但临床观察显示，秋季和初冬相对多见，时间大致在10月至12月之间。这种脱发属于暂时性弥漫性掉发，毛囊本身并未受损，多数可以自行恢复。
之所以秋冬季表现明显，可能与夏季的日晒和高温有关。夏季头皮受到较强的紫外线刺激，加上汗液浸渍，部分毛囊会提前进入休止期，经过大约两三个月的延迟，这批毛发集中脱落，恰好落在秋冬季。另外，秋季天气转凉，皮脂腺分泌减少，头皮环境发生变化，也可能让脱发现象显得更突出。
不过，并非所有人都在这个季节脱发。休止期脱发的诱因多种多样，例如产后激素波动、体重快速下降、长期精神压力、发高烧或大手术后，都可能触发大量毛囊同步进入休止期，从而在任何季节出现脱发。因此，季节只是其中一个观察角度，个体差异很大，不能简单用季节来判断。
如果发现每天脱发数量明显增多，且持续超过六个月，或者头皮同时出现红斑、瘙痒、斑秃等异常，建议及时到皮肤科就诊。多数休止期脱发在诱因去除后，三个月到半年内会逐渐改善，保持规律作息、均衡营养和良好心态，有助于头发重新长好。
之所以秋冬季表现明显，可能与夏季的日晒和高温有关。夏季头皮受到较强的紫外线刺激，加上汗液浸渍，部分毛囊会提前进入休止期，经过大约两三个月的延迟，这批毛发集中脱落，恰好落在秋冬季。另外，秋季天气转凉，皮脂腺分泌减少，头皮环境发生变化，也可能让脱发现象显得更突出。
不过，并非所有人都在这个季节脱发。休止期脱发的诱因多种多样，例如产后激素波动、体重快速下降、长期精神压力、发高烧或大手术后，都可能触发大量毛囊同步进入休止期，从而在任何季节出现脱发。因此，季节只是其中一个观察角度，个体差异很大，不能简单用季节来判断。
如果发现每天脱发数量明显增多，且持续超过六个月，或者头皮同时出现红斑、瘙痒、斑秃等异常，建议及时到皮肤科就诊。多数休止期脱发在诱因去除后，三个月到半年内会逐渐改善，保持规律作息、均衡营养和良好心态，有助于头发重新长好。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
