哺乳期吃八爪鱼一般没事，但需适量食用。
八爪鱼肉质鲜美，含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，营养价值较高。产妇在哺乳期内适量食用八爪鱼，可以补充身体所需营养，有利于身体恢复。另外，八爪鱼的脂肪含量较低，一般不会导致肥胖。需要注意的是，产妇在哺乳期内不宜过量食用八爪鱼，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
产妇在哺乳期内应注意饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，产妇还要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。此外，产妇还需注意保持愉悦的心情，避免过度紧张。
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