39问医生

肩周炎可以打篮球锻炼吗

曾钢 骨科 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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肩周炎患者不建议进行篮球运动。如果病情较轻,可以通过热敷、按摩等方式缓解不适症状;若疼痛持续或加剧,则需要遵医嘱服用非甾体类抗炎药治疗。
肩周炎是由于长期不良姿势或者外伤导致局部血液循环受阻引起的无菌性炎症反应,主要表现为肩关节周围疼痛和活动受限等症状。而篮球是一项度且需要频繁上肢发力的运动项目,在打球过程中可能会加重对患处的压力,从而诱发剧烈疼痛感,并可能影响到日常的生活质量。
对于患有肩周炎的人群来说,应避免进行过于激烈的体育活动,以免造成不必要的损伤。在恢复期间应注意保暖防寒,还要注意保持良好的坐姿与站姿,以减少肩部负担。同时可适当增加富含维生素D的食物摄入量,如牛奶等,有助于促进钙质吸收,辅助改善骨骼健康状况。
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2024-05-29 浏览100
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