平时月经都很正常，这次推迟了一个月还没来，多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、不良的生活习惯
如果在日常生活中经常熬夜，或者工作压力比较大，可能会使体内的激素水平发生紊乱，从而出现月经推迟的现象。建议通过调整作息习惯的方式进行改善，要保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜。同时也要保持乐观的心态，避免频繁生气。
2、内分泌失调
如果近期压力比较大，可能会使情绪过度紧张，容易影响体内激素的正常分泌，从而出现内分泌失调的情况。通常会表现为月经紊乱、脾气暴躁等症状。此时可以通过释放压力的方式进行改善，建议采取登山的方式，必要时可以找心理医生做心理疏导缓解。
3、多囊卵巢综合征
是一种常见的代谢性疾病，可能会出现月经异常、多毛、痤疮等症状。患者可遵医嘱使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时也需要控制饮食，建议低盐低脂饮食，避免吃油脂含量过高的食物，比如红烧肉、油条等。
除此之外，不排除与卵巢早衰、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病有一定关系，严重时需要及时到正规医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
甲泼尼龙片
注射用尿促卵泡素
吲哚美辛巴布膏
