39问医生

姬松茸适合哪些人群食用

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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姬松茸一般指巴西蘑菇,通常适合免疫力低下、便秘、高血脂症、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等人群食用。

1、免疫力低下

姬松茸含有丰富的多糖、蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以提高自身的免疫力,所以适合免疫力低下的人群食用。

2、便秘

姬松茸中含有丰富的膳食纤维,食用以后可以促进胃肠蠕动,也可以达到润肠通便的效果,在一定程度上可以改善便秘的症状。

3、高血脂症

姬松茸中含有丰富的不饱和脂肪酸,食用以后可以促进体内的血液循环,也可以达到软化血管的目的,在一定程度上还可以用于预防高血脂症。

4、高血压

姬松茸含有丰富的钾、钙等微量元素,食用以后可以达到辅助降血压的效果,适合高血压的人群食用。

5、冠状动脉粥样硬化性心脏病

姬松茸中含有丰富的不饱和脂肪酸,适当食用可以促进体内的血液循环,也可以达到软化血管的目的,在一定程度上还可以用于预防冠状动脉粥样硬化性心脏病。

但是,食用时一定要注意用量,避免过量食用,以免加重胃肠负担,引起消化不良。食用期间如果出现不适症状,建议立即就医治疗。

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2023-08-04 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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