维生素泡腾片通常用于补充多种维生素，主要功效是弥补日常饮食中维生素摄入不足，对因缺乏引起的疲劳、口腔溃疡、牙龈出血等有一定辅助改善作用，但属于膳食补充，不能代替药物治疗疾病。
这类产品常含多种水溶性维生素。其中抗坏血酸参与抗氧化和胶原蛋白合成，有助于维持免疫功能和血管、牙龈健康；其他水溶性维生素参与能量代谢，对神经系统和皮肤黏膜状态有支持作用。对于蔬果吃得少、工作节奏快、饮食不均衡的人群，合理补充可能带来一定帮助。
泡腾片放入水中溶解后饮用，形式方便，适合吞服片剂困难的人群。不过，功效与个人饮食、体质和缺乏程度有关，并非人人都有明显感受。若没有维生素缺乏，额外补充未必产生额外好处，不能期待其提神、减肥或治疗慢性病。
使用前应阅读产品说明，按推荐方式服用，不宜长期过量。含有钠或糖的产品，高血压、血糖异常人群需留意。肾结石病史、孕期哺乳期、正在服药或患有慢性病者，建议先咨询专业人员。保持均衡饮食仍是获取维生素的基础。
这类产品常含多种水溶性维生素。其中抗坏血酸参与抗氧化和胶原蛋白合成，有助于维持免疫功能和血管、牙龈健康；其他水溶性维生素参与能量代谢，对神经系统和皮肤黏膜状态有支持作用。对于蔬果吃得少、工作节奏快、饮食不均衡的人群，合理补充可能带来一定帮助。
泡腾片放入水中溶解后饮用，形式方便，适合吞服片剂困难的人群。不过，功效与个人饮食、体质和缺乏程度有关，并非人人都有明显感受。若没有维生素缺乏，额外补充未必产生额外好处，不能期待其提神、减肥或治疗慢性病。
使用前应阅读产品说明，按推荐方式服用，不宜长期过量。含有钠或糖的产品，高血压、血糖异常人群需留意。肾结石病史、孕期哺乳期、正在服药或患有慢性病者，建议先咨询专业人员。保持均衡饮食仍是获取维生素的基础。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
