[长期肾虚会对身体造成什么影响？]肾为先天之本，主藏精、纳气。若出现久病体弱或房劳过度等情况，则会导致肾脏亏虚而引发一系列疾病，如腰膝酸软无力、头晕耳鸣等。
1、腰膝酸软无力：由于肾阳不足不能温煦经脉和脏腑，导致腰部及下肢发凉怕冷、肌肉松弛不收等症状；
2、小便异常：多表现为尿频、夜尿增多以及排尿不尽感等表现；
3、性功能障碍：主要以早泄为主，男性可伴有遗精频繁的情况发生；女性则会出现月经量少或者闭经的症状，并且还会伴随精神萎靡、失眠健忘的现象；
4、其他症状：如果患者是因肾阴亏损而导致的肾虚，可能会有潮热盗汗、五心烦热的表现。如果是肝火旺盛引起的肾虚，则会有口干舌燥、烦躁易怒、胁肋胀痛等不适症状。此外，还有部分人群会表现出面色苍白、畏寒怕冷、四肢冰凉等现象。
对于存在上述情况的人群而言，在日常生活中应避免熬夜劳累，保持充足的睡眠时间，同时还需适当进行体育锻炼来增强体质。饮食上可以多吃一些补益的食物，比如黑芝麻、核桃仁或者是桑葚子等食物。必要时可在医生指导下服用药物治疗，常用药物包括金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药。
1、腰膝酸软无力：由于肾阳不足不能温煦经脉和脏腑，导致腰部及下肢发凉怕冷、肌肉松弛不收等症状；
2、小便异常：多表现为尿频、夜尿增多以及排尿不尽感等表现；
3、性功能障碍：主要以早泄为主，男性可伴有遗精频繁的情况发生；女性则会出现月经量少或者闭经的症状，并且还会伴随精神萎靡、失眠健忘的现象；
4、其他症状：如果患者是因肾阴亏损而导致的肾虚，可能会有潮热盗汗、五心烦热的表现。如果是肝火旺盛引起的肾虚，则会有口干舌燥、烦躁易怒、胁肋胀痛等不适症状。此外，还有部分人群会表现出面色苍白、畏寒怕冷、四肢冰凉等现象。
对于存在上述情况的人群而言，在日常生活中应避免熬夜劳累，保持充足的睡眠时间，同时还需适当进行体育锻炼来增强体质。饮食上可以多吃一些补益的食物，比如黑芝麻、核桃仁或者是桑葚子等食物。必要时可在医生指导下服用药物治疗，常用药物包括金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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