39问医生

趴着睡能瘦肚子吗

谭为 中医科 副主任医师
广东省人民医院 三级甲等
咨询
趴着睡不能瘦肚子，可能对健康造成负面影响。
趴着睡时，腹部肌肉处于紧张状态，这可能会导致腹部脂肪堆积，反而不利于减肥。此外，长时间的不正确睡姿可能导致颈部和背部疼痛，影响睡眠质量和健康。因此，为了健康和减肥效果，建议采用正确的睡姿，如仰卧或侧卧。
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2024-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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