应激是指个体面对具有威胁性、异乎寻常的环境刺激时所产生的适应行为。儿童出现应激障碍，通常与急性生活事件有关，常见的症状包括情绪变化、认知改变、攻击行为、睡眠紊乱以及自主神经功能失调等。
1.情绪变化：如果儿童受到惊吓或者遭受暴力，可能会导致其情绪不稳定，表现为焦虑不安、恐惧、易怒、抑郁等症状。
2.认知改变：部分儿童会出现注意力不集中、记忆力下降、思维混乱等情况，甚至会影响正常的学习和生活。
3.攻击行为：由于长期处于紧张状态，一些儿童可能出现攻击性行为，如打人、破坏物品、自残等。
4.睡眠紊乱：许多患有儿童应激障碍的儿童会经历睡眠模式的变化，例如难以入睡、频繁醒来或在夜间做恶梦。
5.自主神经功能失调：有些儿童可能表现出心悸、出汗、颤抖、头晕、恶心、呕吐等症状。
对于轻度应激障碍，可以通过放松技巧、深呼吸等方式缓解；而对于重度应激障碍，则需要及时就医并接受专业治疗。家长也应该给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们度过困难时期。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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