虾子和木耳可以一起食用，提供全面营养。
虾子富含优质蛋白质、矿物质和不饱和脂肪酸，有助于增强免疫力和维持身体健康。而木耳则含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和改善血液循环。两者搭配食用，可以提供全面的营养，增强身体的抵抗力。
虾子富含优质蛋白质、矿物质和不饱和脂肪酸，有助于增强免疫力和维持身体健康。而木耳则含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和改善血液循环。两者搭配食用，可以提供全面的营养，增强身体的抵抗力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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