宝宝很困却不能入睡，又睡不踏实，多考虑是环境因素、饮食因素、缺乏维生素D、消化不良、肠痉挛等原因所致，需根据具体原因进行处理。
1、环境因素
如果宝宝睡觉的环境过于嘈杂，或者室内的温度过高、过低，都会对宝宝的睡眠质量造成影响，导致宝宝很困却睡不踏实，又睡不踏实。家长需要给宝宝营造良好的睡眠环境，保持室内温度适宜，并且要保持室内安静，避免过于嘈杂。
2、饮食因素
如果睡觉之前给宝宝吃的过多，可能会导致胃肠道出现不适症状，如腹胀、腹痛等，进而会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝很困却睡不踏实，又睡不踏实。家长可以给宝宝按摩腹部，促进胃肠道蠕动，必要时还可以遵医嘱服用小儿健脾养胃颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
3、缺乏维生素D
如果宝宝平时摄入的维生素D不足，可能会导致体内缺乏维生素D，进而会导致神经兴奋性增高，出现睡眠不踏实、易惊醒等症状。家长可以在医生的指导下给宝宝服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗。同时，家长还可以多带宝宝到户外晒太阳，有助于促进维生素D的吸收。
4、消化不良
如果宝宝睡前吃得过多，可能会导致食物在胃肠道内堆积，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，进而会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝很困却睡不踏实，又睡不踏实。家长可以给宝宝按摩腹部，促进胃肠道蠕动，必要时还可以遵医嘱服用小儿健脾养胃颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
5、肠痉挛
肠痉挛是由于肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛，可能与腹部受凉、喂养不当等因素有关，宝宝可能会出现腹痛、腹胀等症状，还可能会伴有上述症状。建议家长给宝宝进行腹部按摩，缓解疼痛症状，还可以遵医嘱给宝宝服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
如果宝宝持续出现上述症状，建议家长及时带宝宝到医院进行检查，明确具体的病因，进行针对性治疗。
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