39问医生

超高度近视可以进行力量训练吗

崔馨 眼科 副主任医师
中国人民解放军总医院 三级甲等
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超高度近视一般可以进行力量训练,力量训练能够增强体质,提高身体免疫力,对于超高度近视的患者有一定的好处。建议患者在专业医生的指导下进行训练,以免造成不良后果。

近视是屈光不正的一种,指的是外界平行光线不能聚焦在视网膜上,而是聚焦在视网膜前,导致患者出现视物模糊的情况。近视的发生一般与遗传、环境、不良用眼习惯等因素有关。

力量训练是指通过身体肌肉收缩,改变骨质的硬度,提高身体的平衡能力和柔韧性,从而达到增强体质、提高身体免疫力的作用。因此,患者可以适当进行力量训练,如慢跑、游泳、打太极拳等,对身体有一定的好处。

力量训练时,患者要注意掌握正确的方法,以免造成肌肉拉伤。此外,患者还要注意训练强度,如果训练强度过大,可能会导致患者出现肌肉酸痛、头晕、乏力等不适症状,还可能会导致患者的近视度数进一步加深。

如果患者出现视物模糊的情况,建议及时到医院就诊,以免延误病情。在日常生活中,患者还要注意合理用眼,避免长时间近距离用眼,也要避免在光线过暗或过亮的环境下用眼,以免加重近视情况。

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2023-08-17 浏览100
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