睡眠质量差导致眼袋肿胀。
当睡眠不足或睡眠质量不佳时，身体会释放皮质醇等激素，这些激素会促使身体保留水分，导致眼部周围的组织水肿。此外，长期的睡眠不足还可能导致眼部肌肉疲劳，使眼袋更加明显。因此，改善睡眠质量是减轻眼袋肿胀的关键。
当睡眠不足或睡眠质量不佳时，身体会释放皮质醇等激素，这些激素会促使身体保留水分，导致眼部周围的组织水肿。此外，长期的睡眠不足还可能导致眼部肌肉疲劳，使眼袋更加明显。因此，改善睡眠质量是减轻眼袋肿胀的关键。
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