39问医生

拉伸脊柱能长高吗

郑帅 脊柱骨科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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拉伸脊柱不能直接导致身高增长。
身高主要受遗传因素和生长激素影响,而脊柱的拉伸可以改善身体姿势和灵活性,但对身高的影响有限。为了增加身高,应注重均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯,同时避免过度拉伸脊柱,以免造成不必要的损伤。
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2024-09-25 浏览100
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