脚背肿胀疼痛需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是剧烈运动引起的，也可能是外伤、痛风、下肢静脉曲张、类风湿关节炎等原因导致的。
1、剧烈运动
如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、外伤
如果脚背受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等症状。患者可以通过局部冷敷的方式进行缓解，能够抑制毛细血管扩张，缓解肿胀和疼痛。受伤48小时后可以通过局部热敷的方式促进血液循环，帮助消除肿胀。
3、痛风
体内尿酸代谢紊乱可能会导致尿酸结晶在关节内沉积，从而诱发痛风，大部分患者会出现关节红肿、疼痛、畸形等症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。另外还要注意合理饮食，避免吃高嘌呤的食物。
4、下肢静脉曲张
如果长期站立，可能会影响下肢静脉回流，从而诱发下肢静脉曲张，也会出现下肢酸胀、沉重感等症状。患者可以穿弹力袜进行改善，也可以遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。
5、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，患者可能会出现关节肿胀、疼痛、僵硬等症状。患者可以遵医嘱使用硫酸羟氯喹片、硫唑嘌呤片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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