板栗仁孕妇可以吃，但需要适量食用。
板栗仁含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维以及多种微量元素，适量食用可以为孕妇补充身体所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。此外，板栗仁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有助于预防孕期便秘的情况。但由于板栗仁中含有大量的淀粉，如果过量食用，可能会导致孕妇出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。因此，建议孕妇适量食用板栗仁。
此外，孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，孕妇还应注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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