大姨妈指的是月经，肚子疼指的是腹痛。女生月经来了腹痛可以适当吃红糖姜茶、山楂、红枣、阿胶等食物，也可以遵医嘱服用元胡止痛片、布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物比较好。
1、红糖姜茶
红糖姜茶主要成分为红糖和姜，具有温中散寒、补血活血的功效。月经期间适量饮用红糖姜茶，可以促进血液循环，帮助经血排出，在一定程度上缓解腹痛的症状。
2、山楂
山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，可以用于缓解饮食积滞、泻痢腹痛等症状。如果患者月经期间出现腹痛的情况，可以适量食用山楂，有助于缓解不适症状。
3、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏等症状。如果患者月经期间出现腹痛的情况，可以适量食用红枣，有助于缓解不适症状。
4、阿胶
阿胶具有补血、滋阴、润肺止血的功效，可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力等症状。如果患者月经期间出现腹痛的情况，可以适量食用阿胶，有助于缓解不适症状。
5、元胡止痛片
元胡止痛片主要成分为延胡索、白芷等，具有理气、止痛的功效，可以用于治疗气滞血瘀引起的胃痛、胁痛、头痛等症状。如果患者月经期间出现腹痛的情况，可以在医生指导下服用元胡止痛片进行治疗。
6、布洛芬片
布洛芬片属于非甾体类抗炎药，具有解热镇痛的作用，也具有消除炎症的功效。如果患者存在痛经的情况，可以在医生的指导下服用布洛芬片进行治疗，从而达到止痛的目的。
7、对乙酰氨基酚片
对乙酰氨基酚片具有解热镇痛的功效，也具有消除炎症的作用。如果患者存在关节疼痛、肌肉疼痛等症状，可以遵医嘱使用该药物进行治疗，从而达到止痛的目的。
除此之外，如果患者的症状比较严重，建议及时到正规医院的妇科进行相关检查，并在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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