发冷发抖可以考虑生活方式调整、中药调理、热敷、针灸、艾灸等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、规律作息等方式来缓解症状。适用于因生活习惯不良导致的身体疲劳引起的发冷发抖。
2.中药调理
根据体质特点配制汤剂或丸散等中药内服，以调养脏腑功能。针对气血虚弱所致寒战现象有效。需由经验丰富的中医师开方指导使用。
3.热敷
利用温度促进局部血液循环，达到驱寒效果。对于因外感风寒引起之寒战有较好效果。
4.针灸
针灸是传统中医疗法之一，通过在特定穴位刺入针灸针刺激神经和肌肉，调节体内气血流通，从而达到治疗目的。此方法可用于治疗多种疾病状态如阳虚证等所伴随的畏寒怕冷症状。
5.艾灸
艾灸是将干燥后的艾叶搓成圆柱状艾条，点燃后对准人体穴位温熏烤，利用其药性及温热刺激，对人体腧穴或特定部位进行烧灼、温熨，借灸火的温和热力以及药物的作用，以温通经脉、调和气血。可辅助治疗因阳气不足引起的畏寒、肢冷等症状。
建议患者日常生活中注意保暖，特别是手脚部位，以免加重不适症状。若上述症状持续不缓解或者伴有其他不适，应及时就医以便进行针对性处理。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、规律作息等方式来缓解症状。适用于因生活习惯不良导致的身体疲劳引起的发冷发抖。
2.中药调理
根据体质特点配制汤剂或丸散等中药内服，以调养脏腑功能。针对气血虚弱所致寒战现象有效。需由经验丰富的中医师开方指导使用。
3.热敷
利用温度促进局部血液循环，达到驱寒效果。对于因外感风寒引起之寒战有较好效果。
4.针灸
针灸是传统中医疗法之一，通过在特定穴位刺入针灸针刺激神经和肌肉，调节体内气血流通，从而达到治疗目的。此方法可用于治疗多种疾病状态如阳虚证等所伴随的畏寒怕冷症状。
5.艾灸
艾灸是将干燥后的艾叶搓成圆柱状艾条，点燃后对准人体穴位温熏烤，利用其药性及温热刺激，对人体腧穴或特定部位进行烧灼、温熨，借灸火的温和热力以及药物的作用，以温通经脉、调和气血。可辅助治疗因阳气不足引起的畏寒、肢冷等症状。
建议患者日常生活中注意保暖，特别是手脚部位，以免加重不适症状。若上述症状持续不缓解或者伴有其他不适，应及时就医以便进行针对性处理。
益安宁丸
生力雄丸
金匮肾气丸
