胃肠菌群失调是否会自愈，需要根据病情的严重程度进行判断。如果病情比较轻微，可能会自愈。如果病情比较严重，可能无法自愈。
胃肠菌群失调可能是由饮食不当、长期服用抗生素、年龄增大等原因导致的。如果患者胃肠菌群失调的情况比较轻微，并没有出现明显的不适症状，这种情况可能会自愈。患者可以通过调整饮食的方式进行改善，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。同时，还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够有效改善胃肠菌群失调的情况。
如果患者胃肠菌群失调的情况比较严重，出现了腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，这种情况可能无法自愈。患者可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够起到调节肠道菌群的作用。另外，还要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜过度劳累，对病情的恢复有一定的帮助作用。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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