39问医生

吃自热米饭会胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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适量食用自热米饭不会导致体重增加,但长期过量摄入可能增加体重。
自热米饭通常含有一定的碳水化合物和热量,如果摄入量超过身体所需,多余的能量可能会转化为脂肪储存,从而导致体重增加。因此,虽然自热米饭是一种方便的食品选择,但为了维持健康的体重,应适量食用,并结合均衡的饮食和适量的运动。
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2024-09-25 浏览100
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