青少年白发可以通过饮食调理、注意休息、药物治疗等方法来治疗变黑发。
1、饮食调理
青少年白发可能是由于营养不良、维生素缺乏等原因引起的，可以通过饮食调理来缓解，建议患者多吃一些含有维生素、微量元素的食物，比如猕猴桃、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，缓解白发症状。
2、注意休息
青少年白发还可能是由于学习压力过大、精神过度紧张等原因引起的，建议患者注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，可以改善白发症状。
3、药物治疗
如果青少年白发是由于白癜风、白化病等原因引起的，可以在医生的指导下使用他克莫司软膏、卡泊三醇软膏等药物来治疗，可以促进病情恢复。
除此之外，还可以通过染发等方法来治疗，建议患者出现不适症状时，及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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