大便总是感觉好像没有消化好一样，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与消化不良、急性胃肠炎等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期暴饮暴食或过度挑食，可能会影响个人胃肠道的消化功能，从而出现大便形态改变的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜、苹果等，能够有效促进胃肠道蠕动，改善消化不良的症状。
2、消化不良
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多不易消化的食物，如炸鸡、糯米等，可能会影响个人胃肠道蠕动，从而出现食物堆积肠道，出现大便形态改变的症状。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些膳食纤维丰富的食物，如山药、地瓜等。也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
3、急性胃肠炎
如果个人自身免疫力低下，胃肠道部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会对胃肠道功能造成刺激，从而出现大便形态改变、腹痛等症状。可以适当调整个人饮食习惯，避免食用过多刺激的食物。也可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与慢性胃炎、肠易激综合征等原因有关。如果通过上述方法，病情无法改善，也需要及时到医院就医治疗。
周林
刘泽群
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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