小腿外翻可以通过运动矫正来改善。
小腿外翻主要是由于腓肠肌内外侧头肌力不平衡导致的，运动矫正可以增强内侧肌群力量，改善外翻情况。
对于轻度的小腿外翻，通过针对性的肌肉锻炼，如踵屈伸展、弓箭步等，可能有助于改善症状。但如果外翻严重或伴有骨骼畸形，则需要专业医疗干预，如定制支具或手术治疗。
在纠正小腿外翻的过程中，应避免过度使用受影响的腿部肌肉，以减少潜在的风险。同时注意营养均衡，可适当增加富含钙质食物的摄入量，有利于骨骼健康。
小腿外翻主要是由于腓肠肌内外侧头肌力不平衡导致的，运动矫正可以增强内侧肌群力量，改善外翻情况。
对于轻度的小腿外翻，通过针对性的肌肉锻炼，如踵屈伸展、弓箭步等，可能有助于改善症状。但如果外翻严重或伴有骨骼畸形，则需要专业医疗干预，如定制支具或手术治疗。
在纠正小腿外翻的过程中，应避免过度使用受影响的腿部肌肉，以减少潜在的风险。同时注意营养均衡，可适当增加富含钙质食物的摄入量，有利于骨骼健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
