新冠感染康复后持续干咳，多与气道敏感、黏膜修复未完成、鼻涕倒流或胃酸反流等有关，通常可逐渐减轻。处理可从保持空气湿润、避免刺激因素、调整饮食与作息、观察危险信号及时就医入手，同时恢复存在个体差异，不必过度焦虑。
1.保持空气湿润
干燥空气易让气道更敏感，加重干咳。室内可用加湿器或湿毛巾，维持适度湿度，温水少量多次饮用，缓解咽喉干痒。湿度不宜过高，避免滋生霉菌。
2.避免刺激因素
烟雾、粉尘、香水、油烟、冷空气等都可能诱发咳嗽。康复期远离吸烟环境，厨房加强通风，外出遇冷空气可戴口罩，减少气道刺激。
3.调整饮食与作息
辛辣、过甜、过冷食物可能刺激咽喉或加重反流。饮食宜清淡温和，晚餐不过饱，睡前两三个小时不进食。规律作息、避免熬夜，有助于修复。
4.观察危险信号及时就医
若干咳持续超过三四周仍无缓解，或出现气促、胸痛、发热、咯血、咳黄脓痰等，应尽快就诊。医生会排查肺炎、气道敏感、鼻部问题、反流等，给予针对性处理。
恢复期咳嗽变化存在个体差异，部分会持续数周。避免自行长期使用镇咳药或抗生素。若症状影响睡眠和日常生活，及时寻求专业评估。家人可给予理解与支持，减少焦虑。
1.保持空气湿润
干燥空气易让气道更敏感，加重干咳。室内可用加湿器或湿毛巾，维持适度湿度，温水少量多次饮用，缓解咽喉干痒。湿度不宜过高，避免滋生霉菌。
2.避免刺激因素
烟雾、粉尘、香水、油烟、冷空气等都可能诱发咳嗽。康复期远离吸烟环境，厨房加强通风，外出遇冷空气可戴口罩，减少气道刺激。
3.调整饮食与作息
辛辣、过甜、过冷食物可能刺激咽喉或加重反流。饮食宜清淡温和，晚餐不过饱，睡前两三个小时不进食。规律作息、避免熬夜，有助于修复。
4.观察危险信号及时就医
若干咳持续超过三四周仍无缓解，或出现气促、胸痛、发热、咯血、咳黄脓痰等，应尽快就诊。医生会排查肺炎、气道敏感、鼻部问题、反流等，给予针对性处理。
恢复期咳嗽变化存在个体差异，部分会持续数周。避免自行长期使用镇咳药或抗生素。若症状影响睡眠和日常生活，及时寻求专业评估。家人可给予理解与支持，减少焦虑。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
