肌纤维织炎的疼痛可以通过非甾体抗炎药、热敷、冷敷等方法进行缓解。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可用于缓解肌纤维织炎引起的疼痛。患者可按医嘱服用相应剂量。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，从而减轻肌肉疼痛。适用于轻至中度肌纤维织炎导致的局部疼痛及活动受限。
2.热敷
使用热水袋、暖贴或温水浸泡毛巾等方式对患处进行热敷，每次持续15-20分钟。热敷可以促进血液循环，放松紧张的肌肉组织，有助于缓解疼痛。适合于肌纤维织炎急性期或慢性期伴有肌肉僵硬时的辅助治疗。
3.冷敷
使用冰袋或冷湿毛巾直接放置于疼痛区域，每次不超过15分钟。冷敷能够暂时收缩血管，减少局部肿胀和炎症，从而缓解疼痛。适用于肌纤维织炎急性期或疼痛剧烈时的临时止痛措施。
在治疗过程中，应避免过度劳累和长时间保持同一姿势，以防止症状加重。同时，注意保暖，避免受凉，以免诱发或加剧疼痛。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可用于缓解肌纤维织炎引起的疼痛。患者可按医嘱服用相应剂量。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，从而减轻肌肉疼痛。适用于轻至中度肌纤维织炎导致的局部疼痛及活动受限。
2.热敷
使用热水袋、暖贴或温水浸泡毛巾等方式对患处进行热敷，每次持续15-20分钟。热敷可以促进血液循环，放松紧张的肌肉组织，有助于缓解疼痛。适合于肌纤维织炎急性期或慢性期伴有肌肉僵硬时的辅助治疗。
3.冷敷
使用冰袋或冷湿毛巾直接放置于疼痛区域，每次不超过15分钟。冷敷能够暂时收缩血管，减少局部肿胀和炎症，从而缓解疼痛。适用于肌纤维织炎急性期或疼痛剧烈时的临时止痛措施。
在治疗过程中，应避免过度劳累和长时间保持同一姿势，以防止症状加重。同时，注意保暖，避免受凉，以免诱发或加剧疼痛。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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