通常情况下,今年15岁了过了一年都没有长高,多考虑是遗传因素引起的,但也不排除是睡眠不足、缺乏运动等原因导致的,需要在明确病因后进行对应的治疗。
1、遗传因素
如果父母双方或者是其中一方身材比较矮小,那么后代出现身材矮小的概率可能会比较高一些。日常生活中可以多吃一些蛋白质、钙含量丰富的食物,例如鸡蛋、牛奶等,同时也需要多晒太阳,能够促进钙质吸收。
2、睡眠不足
如果长时间熬夜,作息紊乱,导致睡眠不足,可能会影响生长激素的分泌,从而导致身高发育受到影响。建议日常生活中保持良好的睡眠习惯,早睡早起,避免熬夜。同时也可以多到户外参加一些体育锻炼,例如跑步、打篮球等,也有助于身高的增长。
3、缺乏运动
如果长时间久坐、久站,不喜欢运动,可能会导致体内的营养物质无法及时输送到骨骼,从而影响身高的发育。建议日常生活中可以适当参加一些户外运动,例如打篮球、踢足球等,也需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,例如芹菜、苹果等。
除此之外,也可能与甲状腺功能减退症、库欣综合征等原因有关,需要及时就医,明确病因后进行对应的治疗。