经常喝咖啡对身体好吗_39问医生

经常喝咖啡对身体好吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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适量饮用咖啡有益，但过量可能对身体造成负面影响。
咖啡因是咖啡的主要成分，具有中枢神经兴奋作用，可提高注意力和反应速度。长期大量摄入咖啡因可能导致失眠、心悸等不良反应。对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、心脏疾病患者、高血压患者、睡眠障碍患者等，应避免或限制咖啡摄入。因为这些人群对咖啡因更为敏感，摄入过多可能导致不适甚至加重病情。
建议适量饮用咖啡，避免空腹饮用，以免刺激胃黏膜。同时，注意观察自身反应，如有不适症状应及时减少或停止饮用。

2024-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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