小朋友健脾开胃并辅助长高的汤药，常见有健脾益气类汤药、消食开胃类汤药、健脾祛湿类汤药、益气养阴类汤药、温和调理类汤药。中医讲究辨证，汤药不是直接增高药，需结合体质和生长情况选择。
1.健脾益气类汤药
适合胃口差、面色偏黄、易累、大便偏稀的小朋友。常用四君子汤、参苓白术散等思路，常含山药、茯苓、白术、太子参，帮助改善消化吸收。感冒发热时不宜自行进补。
2.消食开胃类汤药
适合吃多后腹胀、口气酸、睡不安、舌苔厚的小朋友。常用保和丸、健脾丸等思路，常含山楂、麦芽、陈皮、鸡内金，帮助消食开胃。不宜长期当保健品服用。
3.健脾祛湿类汤药
适合舌苔厚腻、大便黏、身体困重、胃口不佳的小朋友。常用平胃散、参苓白术散加减思路，常含薏苡仁、白扁豆、陈皮、茯苓。湿气减轻后再健脾益气。
4.益气养阴类汤药
适合偏瘦小、易出汗、口干、睡眠不实的小朋友。常用生脉散、太子参配麦冬等思路，帮助益气养阴。需先排除慢性消耗等问题，不能替代正规检查。
5.温和调理类汤药
如山药莲子汤、茯苓芡实汤等食药同源搭配，性质较平和，适合日常辅助调理脾胃。作用有限，不能期待单靠此类汤药长高。
身高增长受遗传、睡眠、运动、营养和内分泌共同影响。汤药主要改善脾胃与食欲，为正常生长提供条件。若生长速度明显偏慢，应就医评估，避免自行长期服药。
1.健脾益气类汤药
适合胃口差、面色偏黄、易累、大便偏稀的小朋友。常用四君子汤、参苓白术散等思路，常含山药、茯苓、白术、太子参，帮助改善消化吸收。感冒发热时不宜自行进补。
2.消食开胃类汤药
适合吃多后腹胀、口气酸、睡不安、舌苔厚的小朋友。常用保和丸、健脾丸等思路，常含山楂、麦芽、陈皮、鸡内金，帮助消食开胃。不宜长期当保健品服用。
3.健脾祛湿类汤药
适合舌苔厚腻、大便黏、身体困重、胃口不佳的小朋友。常用平胃散、参苓白术散加减思路，常含薏苡仁、白扁豆、陈皮、茯苓。湿气减轻后再健脾益气。
4.益气养阴类汤药
适合偏瘦小、易出汗、口干、睡眠不实的小朋友。常用生脉散、太子参配麦冬等思路，帮助益气养阴。需先排除慢性消耗等问题，不能替代正规检查。
5.温和调理类汤药
如山药莲子汤、茯苓芡实汤等食药同源搭配，性质较平和，适合日常辅助调理脾胃。作用有限，不能期待单靠此类汤药长高。
身高增长受遗传、睡眠、运动、营养和内分泌共同影响。汤药主要改善脾胃与食欲，为正常生长提供条件。若生长速度明显偏慢，应就医评估，避免自行长期服药。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
