通常情况下，盆腔炎患者日常可以做凯格尔运动、散步、慢跑、打太极拳、游泳等运动。但要注意运动的方式，避免剧烈运动。
1、凯格尔运动
凯格尔运动是一种通过中枢神经系统调节，而不是由肌肉引起的骨盆底部的肌肉收缩，可以增强盆底肌肉的张力，缓解骨盆疼痛，改善性功能障碍，促进性生活。
2、散步
散步可以促进血液循环，有利于炎症的吸收和消退，还可以促进肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、慢跑
慢跑可以促进新陈代谢，有利于病情的恢复，还可以增强自身免疫力。但患者要注意慢跑时不要跑得太快，以免加重病情。
4、打太极拳
打太极拳可以促进血液循环，有利于炎症的吸收和消退，还可以促进肠道蠕动，改善便秘的情况。但患者要注意打太极拳时不要跑得太快，以免加重病情。
5、游泳
游泳可以促进新陈代谢，有利于炎症的吸收和消退，还可以增强自身免疫力。但患者要注意游泳时不要将水弄到阴道部位，以免引起感染。
在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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