叶黄素一般不是眼睛必不可缺少的，需要补充的是叶黄素的人群一般是视力较差、年龄较大、用眼过度的人群。
1、视力较差
叶黄素是一种类胡萝卜素，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，具有抗氧化的作用，可以保护视网膜，提高视力。如果患者视力较差，可以在医生的指导下服用叶黄素，可以缓解视力疲劳。但要注意适量服用，如果过量服用，可能会加重肾脏负担，引起不良反应。
2、年龄较大
随着年龄的增长，人体的视网膜功能会逐渐减弱，容易出现视力下降的情况。此时可以在医生的指导下服用叶黄素，可以改善视力下降的情况。但要注意适量服用，如果过量服用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、用眼过度
如果患者长期熬夜或者长时间看电子产品，容易导致用眼过度，使眼部睫状肌处于收缩状态，从而出现视物模糊、眼睛干涩等不适症状。此时可以在医生的指导下服用叶黄素，可以缓解用眼过度引起的不适症状。但要注意服用叶黄素时，应严格遵医嘱，不可盲目服用，以免服用不当，对身体造成不良影响。
4、其他
患有白内障的人群也可以遵医嘱服用叶黄素，可以起到保护视力的作用。
日常生活中，患者还可以多吃富含叶黄素的食物，如胡萝卜、南瓜、玉米、芒果、猕猴桃等，对眼睛有一定的好处。患者还可以通过眼保健操、远眺法、眼球按摩等方式缓解眼睛疲劳。如果患者出现眼睛不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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